Início / Higiene íntima
Orientação à paciente
Higiene íntima: o que realmente protege você
A vagina tem bactérias boas, principalmente os lactobacilos, que deixam o ambiente ácido e dificultam a entrada de micróbios que causam infecção. Ela se limpa sozinha, pela própria secreção. O seu cuidado é por fora, na vulva — os lábios e a região ao redor.
01 — Como lavar
Só por fora, uma vez ao dia
- Lave só a vulva, por fora, uma vez ao dia. Se precisar repetir, no máximo duas vezes com sabonete.
- Use água. Sabonete, se quiser, suave e sem perfume, só na parte de fora.
- Ao se limpar no banheiro, vá da frente para trás.
- No calor, pode tomar banho mais vezes. O limite vale para o sabonete na região íntima, não para o banho.
02 — Ducha
Ducha higiênica não é ducha vaginal
- O chuveirinho do banheiro, usado por fora, na vulva: pode usar.
- Ducha vaginal — lavar o interior da vagina com água, sabonete ou qualquer líquido: não faça. Ela remove as bactérias protetoras e aumenta o risco de vaginose.
- Não use vinagre, bicarbonato, desodorante íntimo nem produtos perfumados.
03 — Cheiro
Ter cheiro próprio é normal
A vulva tem um cheiro próprio, que varia ao longo do ciclo. Isso é normal e não precisa ser disfarçado. Procure o ginecologista se o cheiro mudar e ficar forte — por exemplo, cheiro de peixe que piora depois da relação.
04 — Sinais
Quando procurar atendimento
- Corrimento diferente do habitual.
- Coceira, ardor ou vermelhidão.
- Cheiro forte e novo.
- Sintomas que voltam várias vezes.
- Coceira ou corrimento depois de tomar antibiótico.
Não trate por conta própria com receitas caseiras ou cremes sem diagnóstico. Sintomas parecidos podem ter causas diferentes, e cada uma tem um tratamento.
05 — Outros cuidados
O que também ajuda
- Prefira calcinha de algodão e troque todos os dias. Evite roupas muito justas por muitas horas.
- O cigarro está associado a desequilíbrio da flora vaginal.
- Probiótico não é necessário de rotina. Se você tem crises de repetição, converse na consulta.
06 — Dúvidas
O que as pacientes perguntam
Sabonete íntimo é obrigatório?
Não. Água basta. Se usar sabonete, que seja suave, sem perfume e só por fora.
Posso usar desodorante ou perfume íntimo?
Não. A vulva tem cheiro próprio, e perfume pode irritar e causar alergia.
E lenço umedecido?
Só de vez em quando, fora de casa, e sem perfume. O uso diário pode causar alergia na pele da região.
Banho de assento faz bem?
Só quando o médico indicar, e só com água. Nunca com vinagre, bicarbonato ou ervas.
Depilação faz mal?
É escolha sua. Depilar tudo, muitas vezes, aumenta pequenos cortes, queimaduras e irritação.
Posso usar talco na região íntima?
Evite, por precaução.
Devo lavar depois da relação?
Pode lavar por fora, com água. Isso não protege contra infecções sexualmente transmissíveis; quem protege é o preservativo.
Protetor diário todo dia?
Evite o uso contínuo. Se precisar, troque com frequência.
07 — Consulta
Se precisar de avaliação
Atendimento presencial no consultório da Av. Imirim, 3125 — Imirim, Zona Norte de São Paulo.